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养生常识

最谋杀健康的饭后八件事

饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。...

《道德经》养生顺＂自然＂

《道德经》为先秦道家的重要著作，被道家奉为经典。它是我国春秋时期伟大的哲学家老子所著。老子姓李名耳、字伯阳、谥号聃。楚国苦...

老年人抑郁情绪的心理调适方法

老年抑郁症的心理因素往往占主导地位，即便是服用药物治疗，也离不开必要的心理调适。...

饮食保健：男性最该吃的营养食物

很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。...

早春养生勿忘“减”胃火“加”肾阴

一年之计在于春，早春养生要做加减法。医师建议，饮食调理宜“减”胃火、“加”肾阴。 ...

好容颜从“心”而来 5大中医五脏调理养生法

中医常常能够一眼看穿我们的身体状况，包括潜藏的健康问题和需要作出调节的生活规律，当我们在感叹他医术神奇的时候，心里也悄悄在...

7食物事半功倍 白菜防乳腺癌

世界上很多食物都号称能延年益寿，台湾《康健》杂志日前对这些食物进行评比，总结出最具有养生功效的7种食物。 ...

中医理论 指导四季养生

从中医学的角度来说，“天人相应”是四季养生的整体观，许多疾病都有明显的季节性。 ...

上班族养生功四式

缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。 ...

养生的重要任务：饮水的养生之道

饮水，是每人每天都要完成的重要“任务”之一，它也是养生保健的重要话题。而如何健康饮水，则是每个人都需要了解的基本常识。...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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