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养生常识

晚餐重要，但不能恶补

大多数都市人都保持着这样一个习惯，那就是早餐、午餐随便吃，而晚餐大张旗鼓的恶补。按照晚上5点下班来计算，用一个小时回到家中，...

春天保健应该做到７件事

一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到“议事日程”上来。美国《健康》杂志最新载文指出，春天保健...

春季锻炼好　但是要注意六点

一年之计在于春。春季是许多年轻人喜欢锻炼的季节，但春季锻炼要注意以下六点：...

不妨学点中医常识

再从有关百岁老人的长寿经验告诉我们，除了心地善良，乐观开朗，没有一个是靠吃保健补品的。从某种意义上讲，“心定菜根香”才是养...

别把止咳和化痰中药混为一谈

中医所讲的“痰”，含义非常广泛，还包括神志和精神的反常或错乱等表现。...

酸奶虽好，但是不要进入养生误区

酸奶含有丰富的营养，能随时补充能量，并且还能补钙、调理肠胃等，成为一些女性朋友追捧的食物，一些女性甚至把它当成零食吃。那么...

中医文化与养生之道

由于1840年以后西方医学的逐步进入，使得中医学的很多理念都淡薄了。...

老年人春季养生4秘诀

春季正是走出家门健身强体的好季节，常到户外锻炼，呼吸新鲜空气，可荡涤体内浊气，增强心肺功能，杀死肌肤上的细菌，增强机体的免...

东汉神医华佗　行医民为重

华佗，东汉末医学家，字元化，一名旉，汉族，沛国谯人。华佗与董奉、张仲景（张机）并称为“建安三神医”。 ...

春季养生：润燥滋养食疗三方法

春天来了，风干物燥，皮肤也变得干燥，还会使免疫力低下，容易出现感冒、过敏等症状。要增强自身的抵抗力，食疗是不可或缺的一环，...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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