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养生常识

书画养身，闲情雅志

书画，不仅仅是一种传统的清心雅志的艺术，更是一种摄心养生的休闲活动，使人获得一种美的享受，又涵养了情致，是一举多得的的养生...

中医养生支招：九窍通则无病

九窍即指人体的两眼、两耳、两鼻孔、口、尿道和肛门。这些身体上的孔窍平时要多注意保健，保持畅通无阻，九窍要通，通则无病。...

春节消化不良 试试陈皮麦芽

　　过年“食”字当头，走东家串西家，无论走到哪里都离不开一个“吃”。拜年小零食、各种干果、糕点糖果，筵席上又大鱼大肉，一不...

春节长假后 ＂三菜一粥＂巧养肝

春节长假过后，重新回到工作岗位，不少人会感到“不在状态”，甚至出现眼睛干涩、精神疲惫、身体疲劳等症状。...

春节后吃什么帮身体大扫除

春节过后不健康的生活方式，引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才...

四类“虚人”冬季如何进补

都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有...

久咳嗽不好有一个8元的药方

05年时，桂林农村的保姆给了我一个方子，是久咳不好的，（她强调越是久的越好用），我自己和边上的朋友们用了，很有用，记得只喝两次...

春节中药进补有讲究

　　如今，人们越来越重视健康，讲究养生保健。临近春节，购买药材、保健品等各类滋补品的人越来越多，一些滋补中药材的销量更是大...

立春养阳助生发

《黄帝内经》曰：“春夏养阳，秋冬养阴。”春季是人体阳气生发的季节，应顺应天地阴阳之气，给予适当调摄，使阳气得以宣达。...

常吃松仁玉米 增强记忆力

“松仁玉米”一直是人们喜爱的菜肴，二者搭配，不仅口味好，更重要的是对健康有益。玉米和松仁均富含维生素E，这是种强抗氧化剂，有...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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