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养生常识

《论语》中饮食养生的现代解释（一）

食养思想通贯《论语》全书，以《乡党》篇比较集中。现以此篇中的内容为主，结合现代人对食养问题的认识加以简要阐释，旨在加深对《...

蘑菇营养价值仅次于牛奶

人们一般认为，肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高。...

看电视也减肥

改做沙发为坐在健身球上，一边看电视一边顺时针或逆时针扭转腹肌，只要简单的4次就可以帮你燃烧脂肪50卡路里。...

猪肉也能美容

猪的全身都是宝，用猪的器官和药材配伍进行治病和美容，在中国众多的医家处方中是经常使用的。...

春季养生 护肝最重要

春季护肝，对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。在春季的饮食结构中，她们建议大家常食菠菜、山药、银耳等养肝食品，并特...

三阴交穴的神奇养生作用

三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。...

这六个坏习惯让你快速衰老

春天慢慢地来到我们身边，朋友们要注意啦，春季是疾病流行的高峰季节，一不小心就有可能被疾病缠身。以下这六点一定要注意，否则会...

养生需恪守“九不过”原则

衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。...

乾隆长寿秘诀：起床养生不过这三件事

深呼吸。 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。...

生气伤肝　春季发怒不宜超过三分钟

春季养生首先提倡的是晚睡(晚上11点之前上床入睡)早起(可比冬季起得早一些)。 ...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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