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养生常识

吃碘盐能不能防核辐射？

核辐射突发事件一旦发生，人有可能摄入放射性碘，并集中在甲状腺内，使这个器官受到较大剂量的照射。当发生较重的核污染时，应该有...

这个季节吃鱼帮你完美瘦身

　鱼肉高蛋白，低脂肪，减肥瘦身的时候食用是最好的选择，吃了最不容易发福，因此非常适宜减肥人士食用。下面小编就为大家介绍清蒸...

开春养生要办五件事

　　一年之计在于春，要在春季给健康开一个好头，以下五件养生事，可以让你事半功倍。...

春困应多吃鱼类等碱性食物

每到春季，人体感觉是舒服多了，不过也出现了很多身不由己的身体反应，比较常见的就是春困。广州中医药大学第一附属医院内六科博士...

初春时节正吃黄花鱼时

黄花鱼是大小黄鱼的统称，也叫石首鱼，每年三四月就是它大量上市的季节，自明、清以来黄花鱼就是供奉朝廷的贡品，清末名士周楚良就...

纠正坏习惯：拒绝把食物嚼碎后喂孩子

大人因抵抗力强，虽然带有病菌也可以不发病，而婴儿的抵抗力差，病菌到了他们身上，就会生病。...

过度消瘦或导致记忆力衰退

　古人说的“窈窕淑女，君子好逑”，激励了许多爱美的女性节食减肥。然而过于消瘦的女人，往往身体欠佳，易患这样或那样的疾病。希...

惊蛰吃梨好处多 润肺健脾利咽喉

　《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰”。表示农历二月，春雷开始震响，大地回春，气候变暖，蛰伏...

看红楼学养生喝粥的文化

早在几千年前，中医就说五谷为养、五果为助、五蓄为益、五菜为充、重视食疗养生，《红楼梦》包涵了很多食疗养生的内容，曹雪芹深知...

考试期间的饮食原则

传统观念认为，主食少吃一点不要紧，多吃点菜就可以了。主食摄入量偏低，大脑的能量供应就会不足，学习效率就会降低。...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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