（2）①红光的光线在加强，红光上升照到两膝，两胯，小腹的下部，小腹。小腹的光线在加强，把脊椎骨都照亮，透明，纯洁，通红通红的，发热，发烫。

②脊椎骨的光照到五脏六腑。

照到脾脏，黄色的脾脏；照到胃，黄色的胃。

照到肺，白色的肺；照到大肠，白色的大肠。

照到肾脏，黑色的肾脏；照到膀胱，黑色的膀胱。

照到肝，绿色的肝；照到胆，绿色的胆。

照到心，红色的心；照到小肠，红色的小肠。

照到胸膛中的心包络，红色的心包络；照到三焦，红色的三焦。上焦在脐上一寸的一个圆点部位；中焦在脐中一条长带；下焦在脐下一寸的一个圆点部位。

③脊椎骨的强烈的光照到五脏六腑，红光通照全身，放净光明。光照天地的宇宙，宇宙的光返照到自己的身上、体内。

（3）①现在改为抱球姿势。一手在上，一手在下，手心相对。五个指头分开，半弯曲，好像抱着一个火球。手心对好，让经络气脉运行的气血畅通无阻。

②吸气，两掌心往中间推，挤；呼气时，两掌心往外拉。吸气，呼气，一挤一拉，手上的力量很大很大，双脚有盆火，火光照到全身，手上一团火球，滚烫滚烫。

③双手相叠，手心向上，男左女右，两掌放在小腹部。

④脚上的两朵宝莲花上升到膝、到胯，到小腹的下部，成一朵宝莲花，再升到小腹。

⑤注意，宇宙之光照到头顶上的百会穴，百会穴有甘露水滴下，经过喉部，滴入宝莲花，宝莲花射出无量光；甘露水再滴入宝莲花，宝莲花又射出无量光。如果不收功，继续滴水放光。

3．收功

①宝莲花把宇宙之光吸进来，花瓣慢慢合上，慢慢合上。

②慢慢睁开眼睛，双手合掌，指尖向前，深呼吸3次，双手擦掌，擦得发热。

③右手擦右额角，擦右太阳穴，擦右眼眶；左手探左额角，擦左太阳穴，擦左眼眶。双手擦脸部。

（责任编辑：晴天娃娃）