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养生常识

3种食物 最适合女人睡前吃

3种食物 最适合女人睡前吃。 ...

饮食5原则 不运动也能瘦腿

美腿美腿，女人都想要一双美丽修长的腿，可是想要瘦腿，大多数情况都只能靠运动来到达瘦腿的效果，很多时候我们都没有时间来运动，...

春季保健奇效蔬菜单

甘蔗一尺多长，上午吃下可补气、补血。下午四点吃下，可清血、通血。 ...

巧吃碳水化合物 不节食也能轻松减肥

减肥方法层出不穷，虽然说运动加均衡的饮食是最有效地健康减肥，但很多时候因为要上班，时间上总是不允许。很多MM为了减肥，都选择拒...

防癌效果最佳的三种食物

　　一个癌字3个“口”，第一个“口”是“海吃”，膳食营养失衡；第二个“口”是“傻喝”，饮酒过量；第三个“口”是“瞎抽”，即烟...

能提高孩子记忆力的20种食物

　　一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物...

空腹状态下不宜吃这五种水果

　　众所周知，吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩甚至把它作为一种正餐的食品，但你知不知道，并非所有的水果都可以随时随地吃...

肠胃不好应该怎么调理？

　现代都市生活节奏很快，由于生活不规律、烟酒过度，很多人都不同程度地存在肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。肠胃不好怎么调理...

男人最不能吃的五种食物

你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗?...

看看你的身体最需要哪种水果

　　染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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