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养生常识

五气养生 中医不变的法宝

元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。...

冬日花胶甜品美颜

花胶即鱼鳔的干制品，富胶质，故名鱼肚，也称鱼肚、花胶。花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一。...

冬季养生“一拍二摩三暖”

从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。 到了冬季，人们就要采取一些措施...

冬季养生，藏为核心

中医认为冬季是饮食进补的最好季节，营养专家介绍，除了特别的进补外，冬季日常饮食应注意营养的全面搭配和平衡吸收。...

冬季养生“四不能”

皮肤痒了是不能挠的，冬天因为干燥感到浑身发痒的时候是不能用手抓挠的，否则容易抓破皮肤引起季发的感染。 ...

冬食白菜最养生

古人认为白菜具有很高的保健养生功能，早在汉朝，张仲景的《伤寒杂病论》就对白菜的营养价值有所记述。...

10大美食打造天然白嫩肌肤的秘诀(组图)

要美白并非只能依靠外部保养，其实很多时候利用美容食品充分改善身体内部的环境，以此来达到美白的目的。...

吃喝睡行的养生之道

养生应该是个常话常新的题目。谁不想拥有健康的身体，谁都懂得健康之于我们生活的意义。...

五大坏习惯 催生体内石头

下面五种白领人群常见的习惯，容易导致结石产生。...

女人必知25个养颜排毒美容锦囊

环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保...
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