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养生常识

睡前简单六习惯 防止皱纹爬上脸

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有...

冬季体育锻炼要注重科学

随着天气逐渐变冷，很多人靠体育锻炼来提高自身免疫力，抵御寒冷，振奋精神，但冬季进行体育锻炼也要注重科学，否则会给身体带来伤...

简单养生：缓解秋乏十八法

秋天人容易疲劳，缓解秋乏还应在日常多些注意。专家告诉您秋日养生十八法。 ...

女性健康美颜食疗法

想通过饮食来调养身体，就要趋利避害，建立起科学良好的饮食习惯。克服那种胡吃乱吃，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少的不良饮...

脱发可用什么食物调理？

在临床上，中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛等证型。...

可以消除雀斑的食疗方法

西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。...

电脑族食疗防止皮肤干燥

常用电脑造成的皮肤干燥可进行食疗：木耳红枣汤、马蹄甘蔗汁、白果薏米糖水、绿茶。 ...

虚不受补者冬天怎么食补？

中医认为，冬季进补对身体有着补养和治疗的双重意义，有益于身体健康。但冬季进补并非人人皆宜。对于那些健康、身强体壮的正常人就...

日常起居最忌六件事

日常起居最忌六件事。清晨忌吸烟...

上班族常吃娃娃菜可消除压力

很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜。 缺钾现象原本并不常见，...
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