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养生常识

完美肌肤的十二样法宝

人人都希望自己的皮肤滋润、细腻、柔嫩，富有弹性。然而有些人的皮肤却不尽人意，显得粗糙，缺乏光泽。...

保持年轻肌肤有秘诀

要保持年轻肌肤，需时常细心地呵护。 常吃香蕉 ———香蕉含有丰富的维生素A、B、C、D、E和铁质， 还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物...

秋季饮食：秋季排毒食物

专家提醒，盲目进补容易导致毒素在体内滞留，秋季进补的同时切勿忘记排毒。...

入秋莲藕美味又营养

莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易于消化，适宜老少滋补。...

秋季养生：秋季吃蟹三“不宜”

秋季正值蟹肥时，螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是百姓餐桌上的佳品。...

秋季养生先养肺

“秋燥”并不是一种单一的病症，而是统指秋天发生以“肺症状”为主的身体不适。从中医的角度来讲，秋燥易伤肺，因此这个时节的养生...

中医养生：秋季进补要注意

转眼已过立秋时节，民间有俗话说：“长夏无病三分虚”，立秋过后，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆...

中医基础常识：学看中药处方

中药处方由一味或多味中药组合而成，它虽不像西药处方中有拉丁文或英文缩写那样难记难懂，但也有其自身的学问和道理，不可不知。...

拥有五“术”让你更美丽

白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐： 一、友善术...

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