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养生常识

深秋养生：经济简单深秋防燥法集锦

深秋时节，天气已凉，人体应使意志安逸宁静，以缓和秋天肃杀气候对人体健康的影响。...

冬季应预防呼吸道传染病

随着冬季来临，许多季节性传染病尤其是呼吸道传染病开始流行。济南市卫生监督所日前发布卫生安全预警，提醒公众注意预防流行性感冒...

煎中药应注意的问题

中药煎煮方法的正确与否，关系着疗效的好坏，在煎煮中药时要特别注意下列问题。...

板蓝根的五用与五慎

板蓝根味苦性寒，归心、胃、肝、胆经。功能清热解毒，凉血利咽。主治温毒所致的疾病，如流感、上呼吸道炎症、流脑、腮腺炎、急性肠...

十大垃圾食品，千万要少吃

世界卫生组织经过约3年时间研究得出的最健康与最垃圾食品榜，5大最健康食物中，对健康最好的蔬菜是蕃薯、最好的肉类就是鹅鸭肉。...

最健康的日常膳食指南

调查显示，目前中国居民谷物、薯类消费分别下降11%和49%。...

土豆别套塑料袋

土豆是家里的常见菜，许多人喜欢买一些存放在家里，以便日常食用。虽然与绿叶菜相比，土豆不会打蔫、腐烂，但存放不好也会发芽变质...

冬吃柚子帮助女人健体养颜

冬天是吃柚子的大好时节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬 季养肺和缓解感冒后咳嗽的良...

枸杞鸡蛋羹，常吃眼不花

　眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气，特别是肝肾精气的濡养。只有肝肾的功能正常，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。...

保鲜绿叶菜，买回竖着放

蔬菜买回家当天吃不完，该怎么保存？许多家庭主妇喜欢直接堆进冰箱里，可很快菜叶就会失水蔫掉。其实，如何存放也是个大学问。...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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