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养生常识

运动五脏养生法

五脏之中养心最为重要，养心主要做到养神。因心主神明，故平时遇事尽量保持心平气和，不过喜也不过忧，与人交往不计较得失，该舍去...

中医养生七要素

神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。...

书画养生

书法也是娱乐养生的一个重要手段。书法是一种高级的艺术享受，又是人们心与神的精细表现手法。...

水果蒸着吃，能治病

冬天很多人不爱吃水果，觉得凉，其实，我们偶尔可以尝试着把水果蒸着吃。这样虽然会破坏水果中的维生素C，但是却会收获到不同的食疗...

适合冬季饮用的养颜燕窝佳品

燕窝的烹制方法多种，一般为人们所喜爱的是烹制名菜“清汤燕菜”。烹制前先将燕窝涨发，其方法有碱发、蒸发和泡发。下面为大家推荐...

中西医深度解析，燕窝为何是女性们的养生圣品

燕窝含促进细胞分裂激素及表皮生长因子，这两种能促进人体细胞再生，组织生长及由细胞诱发的免疫功能，能助病后复元及补充元气。...

冬季唇部养护5原则

要保护眼部周围的肌肤，保养品是必须的，要保持眼周皮肤湿润不干燥，就必须每天早晚都在眼部周围的皮肤擦上专门的眼部护肤霜，一周...

孔子的长寿奥秘

孔子认为，人生的哲学，不在于荣华富贵，光宗耀祖，而在于实践“仁”的道德，要把自己培养成一个“仁人君子”。...

冬季易感冒 试试中医食谱

天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。...

冬季药补需要知道的5点

进补的目的，本为强身健体而施行。然而药物终属补偏救弊之品，若进补不当，滥用或过量，都会产生种种不利的影响。...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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