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养生常识

气虚体质选人参大枣粥进补

中医认为，气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下，常表现为...

冬季皮肤干燥，水分蒸发得快，洗澡不应太勤

进入冬季，北方地区气温低、湿度小，很多人会感觉皮肤干燥，甚至出现瘙痒现象。这时，很多人会增加洗澡次数，以为这样可以减缓痒症...

冬天手脚冰凉晚上睡不着觉怎么办

冬天，一些人总感觉手脚冰凉，晚上睡不着觉。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的...

三种中药预防措施可防治甲流感染

秋冬季节是呼吸道传染病的高发期。目前，甲流高发，只要采取正确的预防措施，完全可以预防和治疗。 金银花熏蒸法 甲流病毒主要经过口...

秋冬喝碗热姜汤对心脏有保健作用

民间流传着“生姜治百病”之说。专家指出，秋冬季之交(约11月份)为心梗的高发期,此时不妨试试喝碗热姜汤，对心脏有保健作用。 中医认...

中医如何防治冻疮

冻疮是一种由寒冷所致的末梢部局限性炎症性皮肤病，是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是...

中医教你看牙齿知健康

牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。...

冬季怎样吃出女人好气色

气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物...

食疗养生 冬季经典养胃汤

疙瘩汤是北方人最喜爱也最普及的一种面食，做法简单，配料多样，营养全面，既是汤菜又是主食，非常适合冬天吃。 ...

冬天如何解决女性手脚冰凉的问题

冬天许多女性感觉全身发冷，手脚冰凉。从中医的观点来看，手脚易冰冷，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚造成了血液运行不畅、血...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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