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养生常识

寒冷天：慎防身体“出血”高峰期

冬季气候寒冷干燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支气管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、脑出血或脑血栓、心绞痛以及某些冬季传染病...

中药活血调经，祛病美容

女性无不希冀自己婀娜妩媚，楚楚动人。但你知道吗？身材的健与美和月经是否正常密切相关。凡是月经有规律、经量适中、经血鲜红的女...

喝中药汤可让7种女人神彩各异

1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性 虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用， 有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 白...

跳绳操向零赘肉纤腰美背进军

本组的拉伸动作，持续练习不但能减肥，还能增加身体柔韧性。每个动作完成5次为一组，每天完成2-3组。 ...

这5种菜千万不要带皮吃

由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应...

冬季养生保健五大膏方

时值冬季，地冻天寒，老年人和体质衰弱的人很容易生病。就此，中医师建议人们在日常生活中进补些养生膏方。 ...

轻松享受瘦身养颜的五款美食

1. 脆皮鲜奶 牛奶能使皮肤白嫩细致，每日坚持食用，三个月后会有美白效果。 原料： 鲜奶原料：鲜奶0.5升、牛油80克、炼奶半罐、粟粉11...

冬季是吃鲫鱼的最佳季节

冬季是吃鲫鱼的最佳季节，在寒风瑟瑟、冷气袭人的冬季，鲫鱼肉肥籽多，味尤鲜美，民谚也有“冬鲫夏鲤”之说。 ...

秋冬进补不能食用过多的性寒食物

天冷防寒，人们首先想到的就是多穿点，吃热乎点。可仅仅这样还不够，因为如果不了解食物的寒热特性，不小心吃进了凉性的东西，别说...

保湿水果，吃出水嫩肌肤

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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