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养生常识

十九种最有效的排毒养颜减肥美食（组图）

饮食瘦身是很多人的瘦身秘诀。生活中有很多减肥食物，你又知道多少？...

中药加进加湿器 居室更健康

怎样加湿才能更有效的缓解室内干燥?中医师为大家支了几招，在加湿器中适当增加些辅料，加湿的同时还能杀菌润喉。 ...

冬季食疗养生“三字经” 饮食宜温热熟软

从冬至起，北半球开始进入一年中最寒冷的季节。饮食起居要以敛阳护阴为根本，并注意防寒保暖、避免过度劳累。...

冬至养生减咸增苦 睡好“子午觉”

冬至饮食性味宜减咸而增苦，补肺益胃，调理肾脏，可以选用牛肉、羊肉、羊肾、海参等。...

冬至养生大全 暖身进补正当时

冬至是我国农历中一个非常重要的节气，在《易经》中有“冬至阳生”的说法。...

冬季补4种素食 滋补效果佳

芋头富含淀粉，营养丰富。...

冬至养生身心进补

冬至阴寒之气隆盛，成为“进九”之始。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪，我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。...

冬至：多吃“坚果”增强体质 减少疾病

“冬至”之时生命活动开始由盛转衰、由动转静。此时要科学养生，调理得当，可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果...

揭秘冬至养生食谱

较为普遍的有冬至吃馄饨的风俗，吃汤圆也是冬至的传统习俗，北方还有不少地方，在冬至这一天有吃狗肉和羊肉的习俗。...

健康饮水轻松变苗条美人

人们每天都要喝水，这件看似平常的事，其实还有许多学问，比如怎么喝才能达到预想的效果，这是有讲究的。...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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