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养生常识

适合于小寒时节食用的食疗养生方法

人们常说“冷在三九，热在三伏”，而“三九天”就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。 ...

小寒养生粥 冬季滋补的佳品

小寒时节指的是一年当中最冷的时候，每年到了这个时节都需要进行一番滋补保养，而冬季滋补的健康佳品那就非粥莫属了。...

小寒时节饮食养生

根据中医“冬主收藏”的说法，在这一寒冷节气我们应该滋养阳气、收藏精微物质，使脏腑功能得到补充。 ...

小寒节气养生因人而异

祖国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。...

上火不是橘子错 胃寒更该吃

专家表示，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼，尤其是老年人、急慢性支气管炎及心血管病患者的上乘果...

固体芳香剂时刻“毒杀”你健康？

近年来由于人工芳香剂造成的污染引发的病例时有发生，有的人在喷洒过香水的环境中待上一段时间，会出现皮肤瘙痒、头晕及咳嗽等症状...

最有效最省钱的“睡美人”养颜法

现在挺流行的一句话：“我去睡我的美容觉了。”看来不是无故流行的，充足的睡眠可是最有效最省钱的保养方法哦。...

12种最简易的保健养生秘笈

各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。...

冬季养生应遵守的饮食原则

冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。...

冬令起居学保健 “三三要诀”保健康

睡前用55－70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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