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养生常识

小贴士：冬季保健“一二三”

用热水泡脚，对身体很有好处，特别是在冬天。...

做好冬季保健要抓五个特区

人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气。...

冬季健康养生三大定律

养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。...

冬至养生：注意老人的“低体温”

过了冬至，到小寒、大寒，正是最冷的季节，天冷易冻伤，这里说说养生和健康。 ...

冬至护肤美颜 花生核桃显神通

冬至后，天气变冷，人们出门的机会减少，往往会选择躲在温暖的室内，边看电视，边吃零食。...

冬至时节养生宝典

人到中年若能科学地运用养生之道，调理得当，是可以保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。 ...

冬至养生注意“冬藏”

冬至到小寒、大寒的这段时间，是一年中最寒冷的季节，在此期间应注意养生“冬藏”。 ...

12种狂吃不胖的减肥食品

减肥期间吃什么才能让脂肪燃烧的更多、更快？试试以下小编为你推荐的12种减肥食品吧，即使多吃也不会发胖哦。...

豆腐牛奶汤减肥绝招

第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢。...

女人冬天减肥要多吃山药

很多女人都有气虚和血虚的症状，冬季手脚容易冰冷，山药性温，是冬季很好的温补食物。...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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