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养生常识

老庄哲学与中医养生

从语源来考，《黄帝内经》有关养生的内容，当初都被学者们归于“摄生”类。其实，如果寻根问底，摄生一词首出《老子》。...

中医夏季养生：如何让皮肤安然度夏

夏季高温炎热，会给人们的皮肤保护带来一些麻烦和苦恼。因此，夏季应加强皮肤的护理保养，使靓丽的皮肤安然度夏。...

夏季饮食养生

小暑、大暑两个节气里，太阳灼热大地，地湿上升，形成暑热和潮湿交替两大特点。故此段时间里的饮食以解暑、祛湿为主。故此两节气宜...

中医六淫致病：火邪致病

六淫中火邪具有燔灼炎上，伤津耗气，生风动血，易生肿疡和扰乱心神的特征。其致病广泛，发病急暴，易成燎原之势。...

中医六淫致病：湿邪致病

湿邪为病，表现为人体气机阻滞，脾阳不振，水湿停聚而胸闷脘痞、肢体困重、呕恶泄泻等。...

四气五味细辩证

药物都具有一定的性和味。性与味是药物性能的一个方面。自古以来，各种中药书籍都在每论述一药物时首先标明其性味，这对于认识各种...

观三寸之舌，晓身体之病

中医认为，舌与脏腑是通过经络和经筋的循环运行联系起来，脏腑的病变必然反映于舌象。一般认为，舌尖属心、肺，舌中属脾肾，舌边属...

药物的偏性

中医治疗急性重病，一般使用单味药物，充分发挥其偏性，迅速纠正人体的偏性。而治疗慢性杂病时，中医一般使用复方药物调理。...

十个小动作助白领击退亚健康

现介绍一些适于工作节奏快的简易、有效的健身方法。 一、叩头。 每天早晨或晚上睡前轻叩头部--刺激头部穴位。全身直立，放松。双手用...

中医：“旋转”健身又防病

医学研究证明，经常采用转头、转腰、转腿的“旋转”健身防病法，对调剂精神、增强体质、预防器官衰老，很有帮助。此法简便易行，省...
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