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养生常识

八卦掌走圈，比慢跑更好的运动

“快步走健身效果相当于慢跑”。走——这种最基本、最原始的人类运动与生活形式，其健身价值一直备受肯定。早在古代，传统的国术对...

传统中国功夫：练拳不练功，到老一场空

整理了几个易学的传统中国功夫，拳谚云：“练拳不练功，到老一场空”，传统功夫中一般都有不少的练力强身的功法训练。...

健身保健新方法：来自古老东方的“静坐冥想”

当你看到一位黄头发蓝眼睛的外国人盘腿静坐时，千万不要惊讶！“静坐冥想”作为一项古老的东方运动，近年来受到越来越多西方人的青...

食疗美容：黑豆雪梨汤可补血祛斑

黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发...

春季女性就地取材自制蔬果美容护肤法

春天是万物复苏的时节，现在也是肌肤重发生机的时候，女性朋友们可以利用春天季节里的蔬果自制美容护肤品，而且比市面上的化妆品有...

五碗肌肤清，茶和女人之间解不开的缘

茶和女人有解不开的缘。卢仝《走笔谢孟谏议寄新茶》的第五碗--“五碗肌肤清”。能让女人肌肤清，当真让女人爱煞也。...

食疗养生：吃竹笋可以清除体内垃圾

竹笋一年四季皆有，但唯有春笋、冬笋味道最佳。春笋产量高、价格便宜，它不仅肉质脆嫩，清香纯甜，而且营养价值很高。...

中医保健：春季闭目晒眼可养肝脏

春天的阳光温暖却不强烈，出门晒晒太阳，尤其是晒一下眼睛，即闭上眼睛面朝阳光，是很不错的养生方法。...

春季宜养生，致养最重要

春来的到来，在春天应该怎么样养生保健才有个好体质？健康养生网特别推出春季养生的基本常识，为你综合各类春季养生知识，让你的春...

“一个榴莲两只鸡”，大补水果榴莲飘飘

榴莲是驰名的优质佳果。成熟果肉淡黄，黏性多汁，酥软味甜，吃起来具有陈乳酪和洋葱味，初尝有异味，再食清凉甜蜜，回味甚佳，故有...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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