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养生常识

樵夫姓罗，郎中名汉：罗汉果的传说

由于樵夫姓罗，郎中名汉，后人为缅怀他们的功绩，便把这种不知名的野果称之为罗汉果。 ...

秋冬之际防手脚冰冷，中医养生生活保健知识早知道

秋冬之际，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。...

春夏养阳，秋冬养阴，中医春季养生，注意保护阳气

春季的到来，正是万物复苏之时，春季养生也是四季养生之开始，所以春季体质的养生保健之道非常重要。 ...

“慢”生活养生方法让你更健康长寿

学会“慢”生活，并不是指工作上的懒惰，生活上的拖沓。而是提倡人们要把生活的节奏放慢，工作生活有张有弛，不要太紧张了，这些对...

以笑养肺，秋冬养肺开心笑一笑

冬季养生切忌悲秋，应当将我们的心志、肺和呼吸系统与秋的收敛之气相应，以笑养肺。...

胖人补气，瘦人补血，中医体质养生知识早知道

从中医理论上说，胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，活动时容易肢体疲乏困重，这类人容易罹患动脉硬化、中...

松、静、自然，意念、动作、呼吸，传统太极内功保健养生

练习传统太极内功养生法，不一定天天按次序都做一遍，可根据自身情况择其要者而行之。另外，要遵循太极拳的松、静、自然三要素，意...

每天七件事，养生保健于无形之中

每天做七件事，完全可能保持健康的体魄。专家介绍，人的疾病多数是由生活习惯、饮食方式不良造成的。要保持健康，每天需做七件事。...

平衡阴阳，调和六脉，祛病延年，以气养生可老而不衰

元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。...

“上火”了？怎么办？巧用热姜水治暗疮

“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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