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养生常识

不可忽视的六腑：小肠为受盛之官

“小肠者，受盛之官，化物出焉。”中医认为，小肠的一个功能是主吸收，有点像税务局，总是吸收精华。另一个是主改变，“化”就是把...

不可轻视的六腑：胃为仓廪之官

《灵兰秘典论》认为“脾胃者，仓廪之官，五味出焉”。《刺法论》是把脾胃分开介绍的：脾为“谏议之官”，胃为“仓廪之官”。...

不可轻视的六腑：大肠为传道之官

“大肠者，传道之官，变化出焉。” 水谷被消化变成了血，血里边更加精微的东西，一旦被吸收就成了液。大肠传道，其功能在于一个“津...

二十四节气之雨水养生

根据雨水节气对自然界的影响，联系到养生篇中我着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。因为中医认为，脾胃为“后天之本”。...

二十四节气之立春养生

春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。...

二十四节气之惊蛰养生

惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。而体质差异实际上是指体质养生中因人养生的...

二十四节气之春分养生

在此节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区。...

伴你健康长寿又美颜的佳品

固元膏：是补血养元的佳品，马悦凌写的《不生病的智慧》一书中提到，每天服用，效果会很好。...

让健康的美伴随你

骨感瘦就是美？ 怕胖、心情低落而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良，是对身体有很大伤害的，不是健康的做法。严重时就会导致...

大学毕业了，别让你的皮肤老去

找工作，到处跑，休息不够，你本来年轻水润的皮肤变的苍老了吗？ 从现在起，不能再像以前一样认为自己年轻底子好久不注意保护了。...
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