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养生常识

养生四戒：酒色财气四堵墙，人人都往里边藏

酒色财气，旧时以此为人生四戒，泛指各种不良品德、习气。如明·冯梦龙《警世通言》卷十一载有：“李生起而观之，乃是一首词，名《西...

嵇康的“养生五难”

中国古代一再强调养生实际上是很难的一件事，难在哪里呢？嵇康写过《养生论》，他曾经提出养生有五个难点： 嵇康 第一个是“名利不灭...

中医养性情与养居处

人们应该建立起一种健康的生活方式，才能够使生命长生。一个人性情好了，他的生活就会很愉快，就会活出一种很快乐的状态。...

肾为作强之官：肾主藏精

生命力来源于身体内部，更深的身体内部就是肾精。肾属北方，有玄武之象。“肾主藏精”，就是说肾主要是有封藏的作用。...

脾为谏议之官：脾主肌肉与统血

脾在五脏这个大家族里面，就相当于一个丫鬟。因为“脾”的右边和“婢”的右边一样，都是“卑”，“卑”是地位低下的意思。...

肝为将军之官：肝主谋虑

“肝者，将军之官，谋虑出焉。”将军是要主谋虑的。人的聪明才智能不能发挥出来，要看自己的肝气、肝血足不足。如果肝血足、肝气足...

肺为相傅之官：肺为帝王师，主一身之气

肺是“相傅之官”，“相”即宰相，“傅”即师傅。在人体当中，心虽然是最高位，处于南方，但是从人体解剖方面来讲，肺比心的位置高...

先天之本：肾养生之道

《黄帝内经》认为肾为“藏精之所，主骨生髓”，意即为生命的发动机，故古代医家又称肾为“先天之本”。 ...

人体的宰相：肺养生之道

《黄帝内经》说：“肺系一身之气，司呼吸、主皮毛，开窍于鼻。”因此，肺被称为人体的宰相，掌管生命的气机运行。 ...

后天之本：脾胃养生之道

历代医家均非常重视脾胃的养生作用。《黄帝内经》指出：“脾为后天之本，主运化，生气血。”这就是说脾胃是人体健康的“后天之本”...
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