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养生常识

夏至时节养生，调养为宜

夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日全国放假一天，回家与亲人团聚畅饮。...

药王孙思邈的养生之道

但事实上幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医，总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著———《千金药方》和《千...

夏季养生“十六宜”

农历立夏之时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。...

健身从清晨开始：清晨床上健身法

搓脸：用双手中指揉两侧鼻翼两旁的迎香穴10余次，然后双手上行搓到额头，再沿两颊下行搓到额尖汇合。如此重复20次，可促进面部血液循...

人参服用讲究多

人参按生长环境不同可分为野山参、移山参和人工栽培人参三大类；按加工方法的不同，人参又可分为生晒参和红参；按品种又可分为西洋...

向长寿皇帝乾隆学保健：揉揉耳朵,防病健身

乾隆是一名长寿皇帝，他的健体方法值得我们借鉴。揉耳朵就是乾隆长寿秘招，它可以防病健身，非常适合办公室的人采用。...

美容养身女人汤—茶树菇排骨汤

茶树菇，又名茶新菇，是集高蛋白，低脂肪，低糖份，保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。其味美，柄脆，香浓纯正，为宾馆，家...

养生，从找回被丢掉的营养开始

吃素不吃荤现在吃素食的人越来越多，有一部分人是因为害怕荤食会引起肥胖、冠心病等。...

春季养生：起居有常防春困

“春困”不是病，是人体对春季气候的一种适应性反应，完全属于生理现象，但我们却不可松懈对之。...

九种消脂食物让你迅速瘦下去！

想不运动也能减肥吗？想，那就吃吃下面的九种消脂食物吧!这些减肥食物都含有丰富的纤维素和蛋白质。蛋白质可以抑制食欲， 所以对于减...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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