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养生常识

我的中医养颜方

关于四物： 四物汤是女生养血第一方。最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，东汉名医张仲景又进行了改进，变成了《金匮要略...

熬夜伤身，依靠中医来拯救

熬夜伤身，更是容颜的大忌，道理人人皆知。然而，却有太多的理由让“夜猫子”们“明知故犯”。...

五款经典润肤餐 不做“黄脸婆”！

山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还...

调节人体阴阳均衡，太极拳治病又健身

太极是中华武术的精髓，打太极拳也成了中国人民健康保健养生法的一种。这种保健养生法十分流行，据说可以让人感受天人合一的境界。...

十二时辰的养生（子～卯）

因天之序，也就是人体生命日节律，也就是一天当中人的养生法则。，《黄帝内经》里有一句话叫做凡十一藏皆取决于胆，取决于胆的生发...

惊蛰节气，不同体质不同养生 （春季）

惊蛰为春季的第三个节气。惊蛰是指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆虫。这个时节已经进入仲春，是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。...

太极养生——健身、防身、修身是太极拳的三个层次

太极是中华武术的精髓，打太极拳也成了中国人民健康保健养生法的一种。这种保健养生法十分流行，据说可以让人感受天人合一的境界。...

十二时辰的养生（辰～未）

辰时（上午7～9点） 胃经当令 胃经是人体前面一条很重要的经脉，阳明胃经。痤疮一般长在脸颊和额头上，这是胃经的病，由于胃寒造成的...

天人合一 ，感悟太极

太极是中华武术的精髓，打太极拳也成了中国人民健康保健养生法的一种。这种保健养生法十分流行，据说可以让人感受天人合一的境界。...

十二时辰的养生（酉～亥）

酉时(下午17-19点) 肾经当令 1肾主藏精 “精”是什么？ “精”就像钱，可以买，可以变现。缺这个细胞了，可以生出来。...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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