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养生常识

晚餐吃根草：女人养生晚餐“四不过”

俗话说：“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就...

莲子：寻常食物中的营养瑰宝，补中养神益气力

近年来，人们很讲究吃得健康。为此，不少市民愿意花重金买燕窝、虫草以及各类补品。...

古代宫廷美女教你美容养颜

吕后、慈禧与“平民燕窝”——银耳 吕雉 ，中国历史上三位女皇中最早的一位，汉高祖刘邦的皇后吕雉。 ...

推拿按摩三穴位，医疗健身设防线

推拿按摩是基于中国传统医学创造的，主要是进行穴位按摩，在经络学说的基础上，对人体的穴位进行按摩，以达到养生的目的。...

惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心——养生之道先养神

人欲延年百岁，首先要敛气保精以养其内在精神。“养神”是养生的重要内容，只有精神健康，才能真正长寿。...

“何首乌”名称的由来

夜交藤这味药物，味甘温无毒。主治疗五痔和腰腹中冷气宿疾、长筋骨补益精气，服后令人多子，还能增加饮食，补养人的力气，润肌肤，...

诸药，以草为本——什么是中药

中药主要来源于天然药及其加工品，但以植物性药物居多，故有“诸药以草为本”的说法，且记述这些药物的书籍往往冠以“本草”之名，...

饮茶养生，时令有讲究：“明前金，明后银”

中医饮食养生，讲究“吃对就是养生”，提倡吃时令菜，反季节菜尽量别吃。因为当令食物符合自然生长规律，营养价值高，气味淳厚。饮...

生而神灵精通医术脉理《黄帝内经》中岐伯的传说

作为东方文化宝库中一颗璀璨的明珠，“岐黄之术”应该是集中了许多古人的智慧而形成的，只因岐伯在其中起了主要作用而备受后人尊崇...

什么是针灸？

针灸：针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，用捻、提等手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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