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养生常识

从自救知识到中医理论：先秦时期的中医发展

在先秦时期形成的，如阴阳、五行、周易、八卦等等，哲学体系影响下发展出了中医中药学。可以说中医拥有的这种深厚的文化积淀正是他...

中庸之医所要达到的最高境界——致中和

中医的最高境界是什么？就是致中和。寒者热之，热者寒之。致中和。寒就要让热，热就要寒，结就要散，逸就要劳，劳就要逸。...

何为中医？中医称谓的历史来源

“中医”二字最早见于《汉书·艺文志·经方》，其云：“以热益热，以寒增寒，不见于外，是所独失也。故谚云：有病不治，常得中医”。...

从上古到金元：简略的古代中医史

中医产生于原始社会，春秋战国中医理论已经基本形成，出现了解剖和医学分科，已经采用“四诊”，治疗法有砭石、针刺、汤药、艾灸、...

困扰我国中医发展的三大难题

中医药无论是制作还是服用都特别麻烦，这与西医的一个小药丸加杯白开水的解决方法相比太麻烦。因此，中医药的制剂问题成为了当今中...

红布在人在——“红布医馆”的故事

据宋代《怀南子民间医传》记述，曾有医者效仿前人在自家门口摆放凳子，上披红布，而老中医端坐中堂给患者诊治肝病，疑是“红布医馆...

四诊法——中医诊断的望闻问切

众所周知，中医不是用仪器来对病人的病情进行测量，而是有它自己的一套方法，这就是中医上通常提到的“望闻问切”。《古今医统》有...

中医养生之冬季如何养肾

冬季养肾多吃黑色食物 冬季养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为根本。冬季是自然界万物闭藏的季节。冬季养生的基本...

睡觉——中医养生第一良方

失眠的病人别忘了睡前用温水泡脚，可以促进心肾相交。心肾相交意味着水火相济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然达到最佳...

中医养生—养德养身养心

中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》就提出来了。...
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