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养生常识

女性养生最需要的十种好食物

俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的"食物地图"，告诉你从头到脚...

健康排毒餐轻松排毒早餐

台湾健康教育专家林光常先生根据多年的临床经验而制定的健康排毒餐。 ...

男人如何保养可以远离亚健康

健康是生命的基石，身体是生存和生活的本钱，现代都市人如何能让透支的身体增加活力?生活中有多少保健误区?男人们，你们是否知道呢...

简单易行的茶叶美容法

茶是我们生活中最常见的饮品，它除了具有兴奋作用、利尿作用、抗菌、抑菌作用和抑制癌细胞作用之外，也是很好的护肤品。...

养生保健生活习惯十二少

健康长寿，人人欲求。据古今中外保健专家的研究，养生保健离不开一个“少”字。 ...

花椒煎汤泡脚，杀菌消毒养生妙方

每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到祛病延年之效果。最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的...

要想睡的好，就用醋泡脚

醋具有调节机体酸碱平衡，促进正常的新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾功能，扩张血管并保护动脉的功效，还能延缓衰老、减肥、美容...

对付熊猫眼，有效按摩事半功倍

现代人工作压力大,上班熬夜,睡眠不足,有时会出现熊猫眼。不仅有损健康，还影响到个人形象。我们可以进行有效地按摩，轻轻松松消除熊...

一天十个枣，一辈子不显老

民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法...

抗衰老“藕”当先

蔬菜、水果在人类抗衰老过程中起着十分重要的作用。...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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