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养生常识

常按摩手掌肤色更好

人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。...

中医健身支招－－散步

饭后百步走，活到九十九。这句俗语充分说明了散步做为一种中国传统健身方法的重要性。中医健身里也提到过散步也是一种有效的健身方...

中华有神功，练太极健康长寿

太极是五千年中华武术的精髓，堪称是中华神功。太极拳现在已成了很多人选择的健身功法。这里我们教大家如何去打太极拳。...

一元一教你传统健身功法“易筋经”

易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法，一元一国学网对易筋经这种传统健身功法进行了详细的介绍。希望大家能够喜欢这种健身功法...

一元一教你传统健身功法“八段锦”

八段锦是一套独立而完整的健身功法。一元一国学网对这种传统健身功法进行了详细的介绍，以方便大家了解这种传统健身。...

一元一教你传统健身“六字决”

一元一国学网收录了很多健体常识。教你一些传统健身的方法，比如传统健身六字决。可以帮助大家更为有效的健身。...

循经拍打一分钟，从头到脚都轻松

拍打身体是一种古代按摩方法。拍打身体可以有效的解除疲劳和减轻疼痛。拍打身体这种健身方法简单又方便。...

五禽戏图解全攻略（组图）

五禽戏是一套动功保健疗法，通过模仿动物的动作和神态，达强身防病的目的。五禽戏定式可以分为：虎，鹿，熊，猿，鸟这五种动物。...

五禽戏定式全攻略(组图)

五禽戏是东汉华佗首创的健体方法。五禽戏定式分为：虎，鹿，熊，猿，鸟这五种动物。...

时尚又健康——中国武术健身操

功夫健身法现在正在流行中。这种武术健身能够满足你的好奇心。练中国武术健身操可以让你的锻炼兴趣变得更大。...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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