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养生常识

中医和谐思想与养生

养生即养护人之生命，人是自然的组成部分，符合自然规律的思维方式和行为方式，才可能健康、长寿。由这样生活的人组成的社会必定是...

传统道教与中医养生

作为民间道教太平道的经典著作《太平经》，就存有大量的养生和医药内容。《太平经》中的阴阳学说、脏腑学说及精气神学说，与《黄帝...

儒家思想对中医养生学的影响

儒家文化的鼻祖孔子是我国古代伟大的思想家和教育家，同时还是杰出的养生大师。他生活在生产力相当低下的春秋战国时代，仍注重养生...

淡泊宁静，养生有道

人欲长寿健康，重在淡泊宁静，清心寡欲，情绪稳定；饮食合理有度食疗；注意护顾人体“阳气”；有病早治；适当锻炼五个方面。 ...

顺应天时，天人合一，一天的“四季养生法”

一年四季的养生与一天各个时段的养生都有相通之处，总的原则就是顺应天时，天人合一。...

《周易》与中医养生之道

《周易》“天人相应”与中医“四气调神” “天人相应”是《周易》哲学思想的精髓，被誉为“最古老的宇宙哲学”。《丰卦·象传》即蕴...

中医养生之道：古人养生思想

老庄的养生观：“法一” “人法地，地法天，天法道，道法自然。自然之道，乃长生之诀。”《太乐》说：“道也者，至精也，不可为形，...

菊花：气质高洁风度儒雅，既是名花又是名药

菊花味苦甘，一般服食养生，多选用味甜、色白的白菊花，即甘菊。...

“按摩十术”，保你行气活血、祛病强身

按摩十术是我国古代养生保健方法之一。是通过对身体各处的轻柔按摩，来达到行气活血、祛病强身的目的。 ...

“黑芝麻”的神奇养颜美容功效

在我国，迄今为止，根据当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。...
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