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养生常识

走路减肥七妙招

谁说一定要做运动才能减肥，只要用对方法，就算走路，也能轻松减掉体重。下面就教你七个走路减肥的技巧，让你减肥事半功倍。...

鸡冠花美容食疗方

龟胶冠花蛋汤具有滋阴润燥、补血养血、凉血止血之功，又有养颜美容作用。...

夏天喝绿茶美白又防晒

绿茶可以美容，有很好的排毒养颜功效，夏季防晒更少不了绿茶。...

夏季美容十忌

热天人体新陈代谢旺盛，分泌量大，白粉抹得过厚，容易堵塞毛孔，影响毛孔内油脂的分泌，易引起面部长粉刺。...

梅兰芳嫩肤美体食疗秘方--核桃粥

核桃又名胡桃，是美肤食品中的佼佼者，历代医书中对其美肤健身作用极为推崇，称其能“通经络，润血脉，黑须发，常服皮肉细腻光润”...

苦瓜牛蹄筋 延缓皮肤衰老

蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，...

红辣椒的美容方法

椒类一般比橙含有更丰富的维生素c、铁、钙、磷和维生素b族，如每100克新鲜的红尖辣椒中，维生素c含量为144毫克，居新鲜蔬菜的首位。丰...

夏天随时摸摸脉搏

　正常频率应在60-90次/分钟之间。酷夏，气温与湿度相对较高，老年人心血管系统疾病容易高发。...

菊花药膳疗效多金秋

　　菊花是我国十大名花之一，全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿多彩，功用非凡，是一种药食同源的常见花卉，我国自古就有赏菊...

芹菜的药用价值与养生食谱

　一、药用价值　　芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水消肿、凉血解毒、止血止带等功效,还可降低血压,消除体内水、钠的潴留。...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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