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养生常识

女性白领养颜多吃蛋类食品

　 食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，尤其是蛋类，滋阴养颜效果更为突出。...

美食如何“吃”出好皮肤

　　白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办？适当改变...

揭秘西红柿的10个医学妙用

治皮肤病： 将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌感染性皮肤病; ...

五豆：美女的抗皱英雄 缔造如水肌肤

雪肌凝脂，云髻修眉，丹唇皓齿，明眸善睐……美丽，永远是女人一生的追求，永远和女人有一世的约定。“面若桃花，气若幽兰”、“清...

夏季养生 贵在“清”字诀

随着夏至的到来，时间的指针已经指向了夏季，夏季养生又成了大众谈论的话题。现代科学发现，人体的新陈代谢在夏季非常旺盛。...

莲藕清热解暑早餐

教你一招:莲藕清热解暑早餐...

夏辨体质 药膳养生：湿热、淤血体质

湿热体质常见表现：形体偏胖或偏瘦；平素面垢油光，易生痤疮粉刺，容易口苦口干，身重困倦，心烦懈怠，眼睛红赤，大便燥结或黏滞，...

夏季中医养生小常识

中医认为，夏季阳气旺盛，阴气也从夏至开始滋长。养生应要顺应自然，一方面应保护阳气，不应让它过于旺盛而上火，另一方面也要滋阴...

夏季养生之运动篇

晨练不宜过早，以免影响睡眠夏季养生运动。 夏季人体能量消耗很大，运动时更要控制好强度。运动后别用冷饮降温。...

夏季养生之睡眠篇

夏天炎热，易生菌，保持床铺整洁不但可使人有个良好的睡眠环境而且还可以有份好的睡眠心情。夏季睡眠注意寝室的温度、湿度。...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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