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养生常识

吃哪四种肉 营养又养颜

谁说减肥就一定要放弃自己最爱也最可口的肉类呢？谁说减肥只能食用水、蔬菜、水果呢？你们这只是盲目的追崇，你们却不知道其实吃肉...

杏仁食疗方 让身材皮肤美起来

　美国大杏仁15颗，桂圆8颗，红枣12颗，枸杞约30粒，红糖少许。...

14种食品 让女人瘦瘦瘦瘦

　每个女人都羡慕那些电视上的女主角，漂亮的脸蛋和曼妙的身材，看着自己一身肉肉的，唉，什么时候才能拥有明星那样的身材啊，专家...

这4款掉脂菜 帮你清爽度夏天

夏季，总感觉没什么胃口，想吃什么吧，又怕胖。现在，小编就给你推荐几款清淡小菜，开胃又减肥! 凉拌白萝卜原料：西芹、甜椒、黄瓜。...

减肥时吃蛋白质有效控制食欲

很多人在减肥中都认为，减肥也要少喝水，这样你就大错特错了。喝水不但可以帮助新陈代谢，而且还可以减少饥饿感。另外，还要注意营...

耳穴按摩 巧控食欲神奇瘦身

如果能很好的控制我们的食欲，这样会有更好的效果哦！现在推荐大家一种按耳朵穴位控制你的饥饿感方法，从而达更好的达到减肥效果。...

初夏必吃瘦身水果

你想减肥吗？别说不想减哦。臃肿的赘肉会让你的美女形像大打折扣。吃这几种必瘦水果，想不瘦都难。...

多吃12种食物能防治女性常见病

　　困扰女性的妇科病几乎到了无孔不入的地步，俗话说药补不如食补，我们平时饮食要是注意一些，可有效阻击多数妇科病，做个健康女...

打蔫儿的绿叶菜常吃容易致病

打蔫儿的绿叶菜常吃容易致病 很多人都以为只有剩菜、腌制的菜里才会有亚硝酸盐，然而食品专家指出，夏季的新鲜绿叶蔬菜放时间长了...

七种菜根能祛病

　　“布衣暖，菜根香”， 其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值，只要彻底清洗，合理利用，就能达到营养保健、防病祛病的...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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