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养生常识

十种营养食物睡前吃最好

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助...

几款行之有效的增肥食疗方

以下几款增肥食疗方，瘦人朋友们不妨选择使用。...

极具减肥功能的五种茶叶

　 饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开?!最近在日本的一系...

常吃这3种食物 春夏排毒瘦身效果好

我们体内的毒素如果长期堆积，不能有效的排除体外，那么大大小小的病症就要找上我们了。人体内的毒素垃圾有很多种，主要包括水毒、...

食疗妙招 轻松摆脱上火10症状

上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为"火"有虚...

女性抗皱纹的无敌食谱

此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹...

端午吃粽子 配茶有讲究

吃什么粽子喝什么茶？学问可大呢？本文向你一一详细介绍。 ...

中医推荐的美白食疗方法

　　中医认为，最容易影响肤色的，当属肝、脾、肾三脏。中医理论中，认为人的肤色是由内在的脏腑调养，在《黄帝内经》中的 “脏象学...

中医多管齐下 有效除皱纹

　　皱纹是可以被消除，或被改善的；而对于尚未出现细纹的年轻人而言，更可加以预防，延缓皮肤老化的时程。...

预防各种眼病该补什么维生素

　　学生肩负繁重的学业，上班族整天面对电脑，还有些人长时间看电视、玩电子游戏、上网，无数双眼睛正超负荷地工作着，不少人因此...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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