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养生常识

七款夏季女人茶 胜过喝饮料

夏季多火多湿，气候炎热。在热的时候喝一瓶冰冻的饮料真是一件很爽的事情，但实际上，这些饮料不但不能解渴，其成分还会有害健康，...

夏季出现脾虚多吃豆类可缓解

夏天，阴雨绵绵的天气比较多，中医认为湿气通于脾，所以人在夏天容易出现脾虚。脾气虚是指脾功能不足，特点是吃得少，吃东西不香，...

白领女性易上火 如何食疗？

　　“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致...

健康的吃“蛋黄”你会吗?

一个50公克的鸡蛋，不仅可提供6公克的蛋白质，还含约等量的脂肪，且几乎都存于蛋黄中。...

端午棕飘香之合理饮食注意事项

农历五月初五是中国民间的传统节日——端午节，它是中华民族古老的传统节日之一。...

生吃六种蔬菜可极速瘦身

　　“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物...

端午马上到 四类人不宜吃粽子

　　再过几天就是端午节了，虽然粽子很好吃，但专家提醒这样一部分人最好别吃粽子：...

夏季晚餐多喝杂豆粥减肥又消暑

夏季人们普遍食欲减退，天气炎热，很多人晚上就用水果来充当晚餐。其实，夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且粥的热量...

夏季养生：多吃苦味食物 常喝解暑药

夏季是天地万物生长、葱郁茂盛的时期。大自然阳光充沛，热力充足，万物都借助这一自然趋势加速生长发育。尤其是长夏(农历6月，阳历...

适合男人的夏季滋补粥

在夏天，最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥，什么才是适合男人的粥呢？ ...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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