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养生常识

美女必看清肠减肥四绝招

清肠道是目前被广大mm普遍推崇的一种减肥方式，那么以下这些清肠食物你就一定要知道！...

饭后的“八个不急”！

在吃饭一小时内最好不要饮茶，应待饭后一小时胃内食物消化得差不多时再饮用茶水，这样对消化功能和物质凝固也不会产生太大的影响。...

夏季9大上火症状 食补轻松解决

　　上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为“...

什么颜色的水果吃了会瘦

　　水果不仅是人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特...

黄瓜搭配花生吃 易引起腹泻

新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪...

试试王菲的中药瘦身方

　　很多人都听说过王菲的减肥药方，其药方如下：...

家庭简单食疗 赶走口腔溃疡

　　口腔溃疡是常见病、多发病，虽然只是小毛病，但给患者的生活带来不少的困扰。下面，给大家介绍几个小偏方，供参考使用：...

熬夜看球 推荐最佳作息时间表

熬夜看球，但其结果往往是把自己搞得精疲力尽，效率低下，长久下去还会伤害身体。其实，科学的、间断性的熬夜有时会使某些类型的人...

老年人夏季养生 谨记四要点

　　炎炎夏日，酷暑难耐。空调、冷饮，生冷瓜果、吹风、大汗，睡眠不足，胃口不佳，体力消耗过多等等，都会损伤人体的健康，使人体...

夏季体质虚弱的饮食进补食谱

　　夏季天气炎热，体质有所下降。中医认为夏季“无病三分虚”。而生各类暑病的人，往往是阴虚体质，或营养不良，劳累过度...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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