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养生常识

五种蔬菜小心“吃错”

都说多吃蔬菜少吃肉，才是身体健康又减肥的好方法。但我们也一定要警惕：小心“吃错了”蔬菜。　...

夏季要多吃养心果蔬

中医理论认为，人与自然和谐统一，健康的生活应当适应自然规律，在饮食方面要因人、因地、因时膳食。...

夏至养生宜吃“苦”

6月21日，是农历的夏至。不知不觉间，夏至节气到了。那么，夏至饮食养生要注意什么呢？中医养生专家告诉我们夏至养生宜多吃“苦”。...

夏至养生食谱

原料：荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。...

夏至防疰夏 食疗来消暑

民间有"夏至馄饨免疰夏"的说法，其实是有一定道理的。...

夏至湿疹食疗方8则

湿疹是常见的皮肤过敏性疾患，既可泛发全身，又可局限于某些部位。属中医“湿疮”、“湿毒疮”等范畴。...

中医四季养生保健方法：夏至养生之道

到了夏至，才真正进入炎热的季节，正如人们常说的“不过夏至不热”。...

夏季锻炼身体要谨记四大忌

　　炎热的夏季，你能坚持锻炼身体吗？可以增强体质，提高机体的耐受力和适应能力，但在锻炼的时候也需要注意不要用一些错误的方法...

世界杯月的养生：推荐适合球迷的药膳

由于时差关系，南非世界杯比赛直播多在半夜进行。熬夜看球，绝对影响健康。中医学认为，熬夜容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状...

夏天应该喝什么汤来清热解暑？

用鲜老冬瓜（连皮）一斤，生茨仁三两，黄糖适量。先将老冬瓜洗净切大件，加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时，然后加黄糖，待饮用...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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