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养生常识

10大宝贝 滋阴补血又保肾

身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种东西，让你一步到位！...

中医望“人中”辨健康

中医讲究望、闻、问、切，近听一老中医介绍，我们每个人可从自己人中的颜色、状况来了解自己的身体，这些重要信号，可使我们了解并...

青年健身 量力而行

运动健脑是因为运动能促使脑中多种神经质的活力，使大脑的思维与反应更为活跃、敏捷。同时，运动可提高心脏功能，加快血液循环，使...

健腰椎3大秘诀 办公室还原康体

身体柔韧，腰部损伤的机会就可以减少。练习瑜伽、太极可以增强身体的柔韧性，缓解腰部肌肉紧张。那么办公室应该如何健体呢？...

神奇健身操 让你轻松拥有好身材

想要拥有迷人身材吗？做做下面的神奇操吧！...

皮肤敏感 春天多喝红豆汤

皮肤敏感的人很怕过春天，花粉、风沙、紫外线、气候变化等都可能引起皮肤过敏，出现干屑、红肿等。建议皮肤敏感的人春天喝些红豆汤...

冬春相交吃老南瓜防治哮喘

冬春相交，是哮喘病高发期。中医解释这是因为在冬季由于人体长期摄入高热量的食物，而导致体内”火气“比较旺盛，多因肺热而引起。...

立春后的饮食禁忌

立春后天气乍暖还寒，这时比较适合进行节奏和缓的运动。饮食方面也要多多注意，下面就为大家盘点立春后的饮食禁忌，让你们快乐健康...

冬春换季 应多吃白萝卜

立春过后，现在正是冬春换季时节，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。...

开春养生莫着慌 先办五件事

都说一年之际在于春，立春（今年的2月4日）对于养生有着非同一般的意义，在新的一年开一个好头，让一切都顺着好的趋势去发展，可谓事...
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