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养生常识

冬季盲目进补 小心青春痘暴发

冬季本是皮肤油脂分泌减少的季节，可是不少人的青春痘反倒出现暴发的情况。专家指出，冬季盲目进补会导致内分泌失调，同样会引发痤...

冬季护肤养颜的七大方法盘点

在冬季，你必须妥善地保养因夏季曝晒而受损的肌肤。只要保养得法，不只可以避免留下肝斑，还可以防止产生肝斑。...

电脑族护肤美容三步走

长期面对电脑辐射，眼部皮肤更容易发生干燥缺水、色素暗沉和松弛老化等问题。专家提醒，电脑族最好能针对眼部不同的情况有针对性地...

养生中的三大关键温度

研究表明，不仅恒定的体温对健康有非常重要的意义，生活中还有许多温度与健康有关，比如室内、室外的温度，食物、饮水的温度，洗脸...

养生有别 男靠吃女靠睡

男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫：男靠吃女靠睡，强调的就是男女养生各有侧重点。 ...

开春养生先办五件事儿

立春对于养生有着非同一般的意义，在新的一年开一个好头，让一切都顺着好的趋势去发展，可谓事半功倍。以下有五件养生事儿，建议大...

立春女人吃什么美容又养生

关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”。下面是结合自己的亲身体会总结出的“吃春”秘籍，献给热爱美食和...

天人相应　立春养生备要

立春后，在饮食方面，应注意少吃酸味食品，防止肝气过旺，要适当增加甜味食品，这有利于补益脾气，避免肝旺而克伤脾。...

五音养身给你听

音乐疗法是艺术疗法的一种。古人说，最好的作曲家一定是善于调和五行的高手。古代士大夫“琴棋书画”养身术中，琴排第一位，说明在...

食疗养生：蜂蜜水早上喝还是晚上喝好

人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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