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养生常识

美白护肤 完美肌肤自然养成

食醋美容是一种最为廉价却具有独特功效的美容佳品。听说清朝的慈禧太后就最爱食醋，后来传到民间。山西一带的女子，常常用喝醋来保...

白领上班族熬夜 祛斑亮肤秘技

现在不乏“主动少睡”的人，“常年少睡派”多半属于这种。他们多年来形成了“晚睡”的生活规律，不夜不精神，常年熬夜，自然有累积...

美颜小贴士：教你简单去黑色素与小斑点

面部色斑一般都是是因人体内气血运行不好造成的，可以通过不同按摩手法，非固定穴位，仅在出现斑块的皮面上进行按摩，就可以达到色...

揭秘：长寿老人的心理优势

愉快标志着老年人身心活动协调。长寿老人大都精神愉悦，笑口常开。笑是一种简单而又愉快的运动，可使胸、膈、腹以及心、肺、肝等脏...

老年人快乐养生的秘诀：心态好

人都会老，这是自然规律。当面对离休、退休这一关口时，懂得自我调节的老年人，生活依旧有趣味，而不太会自我调节的老年人，就会产...

健脑提神之妙法 以“静”养生

静坐、静养中还可“冥思遐想”，以意志与疾病作斗争是理想的心理疗法，也是松弛思想的一种体操。冥想时可以在安静的环境中想象绮丽...

立春养生 主要养肝护肝

养生谚语“春捂秋冻”，说的是早春季节不要急于把棉衣脱掉，预防倒春寒。春季乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要“捂”，注...

老人心理养生的四诀

乐观是心理养生的不老丹。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜能，帮你解决矛盾，逾越困难。...

美颜小贴士：晚上9点以后不宜美容

人的皮肤也有生物钟，晚上9点至11点，此时肌肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做...

什么颜色的水果吃了会瘦身美颜？

水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，认识水果的色彩特点，合理选择你需要的食品，对追求减肥瘦身...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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