您的位置：一元一国学网 > 中医养生 > 养生常识 >
养生常识

中医养生 睡眠中的玄机（二）

睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。...

来自黄帝内经的起居养生

起居养生的原则，《黄帝内经》谓之“起居有常”。也就是说生活作息应有一定的规律，这样才有利于身心健康。...

冬季养生十个小诀窍

冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。为您推荐10个冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力。 ...

老年人要制定正确的养生之法

大多数老年人都很注意养生之道，也有自己的一套养生之法。但是，不正确的方法反而会损害身体健康，所以应注意以下的五点禁忌。...

隆冬滋补注意补中益气 喝“糯米炖鲤鱼”养生

民间对具补中益气、滋阴补虚的糯米在隆冬时的养生作用非常重视。因而此时的养生汤水特推荐糯米炖鲤鱼。 ...

冬季养生忌讳出汗

冬天运动应该以适量、轻微为主，特别爱运动的人要控制一下运动量，感觉身体微微发热是最佳的状态。...

大寒时节的五行养生

大寒节气虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒时节的养生保健是非常重要的。 ...

大寒节气需养护身心

今天是冬季传统节气中的大寒。大寒时节历来是养生保健的重要时期，民间有古谚流传“大寒大寒，防风御寒；早喝人参黄芪酒，晚服杞菊...

大寒节气要防伤阳气

在起居方面，大寒时节要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起。早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。...

冬季即将结束 大寒时节如何养生

大寒是二十四节气之尾，也是冬季即将结束之季，隐隐中已可感受到大地回春的迹象。 ...
频道推荐

春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
视频
图片
合作单位
友情链接
关于我们 | 联系我们 | 合作伙伴 | 友情链接 | 广告服务 | 隐私保护 | 免责条款 | 人才招聘
copyright © 2002-2025 YIYUANYI.ORG,All Rights Reserved 鄂ICP备06017733号　ICP/SP：鄂 B2-20100159
本网站由湖北谦顺律师事务所提供法律服务 公益热线：027--87528487