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养生常识

五气养生 中医的不变法宝

　　五气养生是中医养生的根本,是中医不变的法宝,中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：...

九大饮品帮助你预防秋季感冒

　　秋季天气变化异常，是人们最容易患感冒的季节。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感...

七种健康食物 抵抗初秋干燥

　　虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面，小编介绍7款健康食品，为你秋季食疗养生增...

男性秋季养生的十五个小窍门

维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，...

豆浆小米粥:营养互补助睡眠

小米是补中益气的代表食品之一,常用来熬粥。清水加小米文火煮,在大多数人眼中,也许小米粥的做法就如此简单。...

常吃红枣人不老

　　枣属于鼠李科落叶果树的成熟果实。其果肉肥厚，色美味鲜，含有丰富的维生素及胡萝卜素等，尤其是维生素C、维生素P的含量特别多，...

秋季选水果 饮食有对策

　　秋季是寒热交替的季节，经过炎热的夏季，人体会因长时间的酷热伤津耗气，机体容易阴阳失调。同时，秋季气候虽然逐渐凉爽，但是...

“悲秋”不宜心脑血管健康 及时调整情绪

随着秋季的来临，心脑血管病患者进入发病的高峰季节。据调查统计显示：秋冬季节脑血栓、冠心病的发病人群占全年发病人群的比例高达...

在家拔火罐的4大注意事项

　　导语：拔罐作为传统减肥深受人们的青睐和信任，安全、无副作用并能调节内分泌，增强体质。那么自己在家使用传统的火罐有什么方...

白露节气的饮食宝典

每年9月8日前后太阳到达黄经165度时，交“白露”节气。“白露”是反映自然界气温变化的节令...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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