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养生常识

入秋以来 秋风吹起“护肤曲”

　　入秋以后，天气渐凉，气候干燥，皮肤在阵阵秋风吹拂下显得有些粗糙和不适，这是季节在提醒你，该好好护肤了!...

秋天食疗 多喝蜂蜜少吃姜

　　秋天多喝些蜂蜜有利于预防秋燥，改善便秘，这点了解的人很多。同时营养学家还提醒我们，秋天应该少吃姜，这是为什么呢?...

4种食物帮你修复晒伤皮肤

夏日炎炎，灼人的日光总让人难以抵挡。不小心晒伤后不但皮肤痛痒难耐，更会加重肌肤衰老，产生色斑和皱纹。晒伤后多吃下面4种食物，...

8个习惯每天排毒瘦1斤

减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一...

五款哮喘食疗汤

取杏仁120克，大米30克，白糖150克。把杏仁用开水浸泡15分钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水浸泡；...

养生之道：京剧艺术清心悦耳

气乃人之根本，气足则血盛，无气则无力。演唱京剧最讲换气和用力，能带来青春活力，具有养生之妙用。...

吃姜的11个好处--防癌抗衰除斑秃

驱寒　生姜味辛辣，含有0.25%～0.3%的挥发油，主要成分为姜辣素、姜烯酮、姜酮等，具有发汗散寒作用，临床用于治疗初期风寒感冒、外感...

秋季养生最适合吃的六大类水果

秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就...

中医里的护心经

中医学认为心脏是“生之本”。我国传统医学最大的特色就是讲求“未病先防，既病防变”，对于心脏的保护也要从这两个方面入手。...

辣椒对人体有十大保健作用

不知从什么时候开始，中国人越来越爱吃辣了。中央电视台曾对数万观众进行调查，评选出了全国“十大流行菜品排行榜”，...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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