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养生常识

如何进补，要看体质

　　养生进补，要强调合理进补。在中医看来，不同体质之间的补益方法是不一样的。一般来说，滋补可分为清补、温补或大补还有平补。...

这是一个养生的季节

　　秋季是养生最好的季节，注意滋补会对身体状态起到很大的改善作用...

土豆、西瓜、杏仁帮你赶走头痛

　　头痛犯了怎么办？美国《女性挚友》杂志近日报道，有些食物能缓解头痛。...

山楂蛋清外敷 消除老年斑

　中医认为，老年斑是由于中老年人气虚血淤，不能上荣营养面部所形成。治宜益气养血、活血化淤。若经常以山楂蛋清敷面治疗，可获得...

吃得营养又瘦身的八招

吃是头等大事，那么如何才能吃的健康营养又不发胖，keep住窈窕的身段呢？以下是一些日常饮食的小技巧，让你健康与瘦身兼顾。...

十大除口臭去便秘败火零食

生活中我们经常会吃一些容易上火的食物。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状。下面给你介绍10种败火小零食！...

护“心”符：大麦食品

专家建议，可以用大麦煮成大麦茶四季饮用。夏季适合喝冰镇的，可以消暑解热；冬季则适合热饮，可以暖胃去寒。...

日本人进餐离不开黑豆

黑豆最大的功能是消除自由基。因为过剩的自由基会损伤细胞，和动脉硬化、癌症等疾病息息相关。...

长寿的秘诀 控制饮食很重要

　　长寿是每个人所期盼的，到底如何做才能长寿呢，不妨从饮食做起，可见节食对健康长寿具有重要的意义，那么中老年朋友又该如何合...

长寿的秘诀 节食让老人延年益寿

　　节食能减轻肠胃负担经常饮食过饱，会使消化系统长期负荷过度，导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起体...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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