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养生常识

20种定要吃的排毒功能最强食物

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 ...

OL族青睐9大防辐射食品

外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起...

高纤维食物解决便秘尴尬

便秘的人往往脸色也不好看，苦在心里，又羞于启齿，所以憋出了一脸痛苦的神色。其实你别太顾虑着面子了，因为便秘的人群实在也不少...

食疗养生妙计 让你美丽活到老

每个人都希望利用最小的资源达到最大的目的，饮食也是我们经常利用的一个途径。很多人都在想如何通过不同的饮食调节，来达到养生的...

夏季高温天气养生防暑小良方

夏季高温天气养生防暑小良方 送你一道消暑菜，乐胃又开怀。蜇头250克切成2毫米薄皮，用热水烫一下，沥干水分，蛋皮25克切丝，香菜切...

养生护肾四要点

肾乃先天之本，养肾护肾对于身体的健康至关重要，关系着人体能否健康地生长发育。因此，合理的养肾保健是有必要的，尤其是肾病患者...

立秋后多做这些小动作防疾病

8月7日为立秋。立秋之后天气由热渐凉，初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，常...

药酒并非适宜每个人

药酒并非适宜每个人；一般来说，妇女在怀孕期、哺乳期不宜饮用药酒；在行经期，即使月经正常，也不宜饮活血功效较强的药酒。 ...

电磁炉煎中药有害健康

中医专家表示，中药讲究“水火共制法”，虽然电磁炉、微波炉等现代化的家用电器完全可以达到上述明火的热量，但它们对中药材的有效...

熟地黄虽好禁忌多

熟地黄为玄参科植物地黄的块根，经九蒸九晒炮制而成。性温，味甘，入肝肾二经，有滋补肾阴、填精补血之功。虽然熟地黄是临床颇为常...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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