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养生常识

吃出健康：蔬果不能烤着吃

夏季，邀上三五好友，在户外吹着小风吃着烧烤，在喝两口冰镇啤酒，一天的疲劳就在这份闲散中消解了。需要提醒的是，吃烧烤也要讲究...

桑拿天心脏有两怕

大暑过后气候的特点是湿热，在这种天气下，人们往往会感觉出汗不畅、全身黏腻、口渴心烦、夜间失眠、身体疲劳，易造成体内阳气不足...

经常睡不醒可能提示有这三类疾病

大脑作为人体的“司令部”，时刻指挥和协调着人体进行的所有活动。...

早上起床喝五种水会损害健康

很多人喜欢早上起来喝一杯冰水特别是夏天的时候，其实这是很不科学的。...

教你如何健康“生气”

唐代医神孙思邈在《养生铭》中提到，“再三防夜醉，第一戒晨嗔。”其意思是，晚上不能醉酒，早上不要生气，这才是养生要诀。...

夏季吹空调不当易致冬季发病

又是一年盛夏时，持续的高温使得防暑降温成为头等大事，单位和家里的空调都是长时间运作，但是在得到凉爽的同时，“空调病”也随之...

夏季凉水洗脸有危害

夏天脸上出油现象比较严重，如果盲目用冷水洗脸的话，脸上的油和冷水遇到后会凝固。当脸上全是汗水、油腻和灰尘的混合物时，再用冷...

“苦夏”防暑药品不宜多用

进入夏季，到泳池消暑和健身的人渐多，各地泳池均是人满为患，倘若游泳池人多消毒不及时，卫生状况就难以保证。因此，相关人士建议...

夏天吹空调不可不防的三大危害

误区：很多家庭都怕吹冷气吹多了着凉感冒，所以夜里睡觉的时候一边开着空调，一边盖着厚棉被，以为这样就防止了空调病。...

夏季睡眠不足易上火情绪变差

空气喷火，人也变得爱“喷火”，三言两语不合，便暴躁难耐。灭火的诀窍其实很简单：好好地睡一觉吧！...
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