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养生常识

夏季凉水洗脸有危害

“冷水灌汗，有形之水郁遏皮毛。闭其汗湿。所以身热疼重。”说的是因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这...

天下素食：老中医点评各种水果

水果中含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美...

解决口臭有方法 正确刷牙方式是首选

口腔不卫生和一些疾病是引起口臭的主要原因，怎样消除口臭呢？建议最好用刷牙的方式。虽然我们天天都会刷牙，但是方法却不太正确。...

国学精选二十三期：三伏饮食四原则

“三伏天”是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日...

夏日自制饮料减肥

喜欢喝饮料的人当然最讨厌喝水了啦~有鉴于此，为大家想点方法让水喝起来容易入口些，以下也提供给大家参考：...

炎炎三伏天养生怡天年

“三伏天”要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好心理调节，要静心、安神...

三伏天防暑更防中暑

在“三伏天”，大部分市民会感觉天气比较闷热，专家提醒，“三伏天”防暑更要防中暑。 ...

夏日吃辣好处多多

夏季人容易没胃口，糖醋辣椒是不错的一道开胃菜，制作方法简单，也颇受市民欢迎。不过也有人认为，夏季不适合吃辣椒，吃完辣椒人很...

刮痧后应避风多喝热水

日常生活中，刮痧成为十分普遍的养生方法。那么，到底什么是刮痧？所谓刮痧法，是指应用边缘光滑的硬物器具或手指、金属针具、瓷匙...

中医食疗失眠 美食让你不再难眠

　根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药...
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春季保健：女人的食物保健美颜秘

中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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