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养生常识

食物的性味功效

和药物的性能一样， 食性 理论的主要内容也包括食物的产地、采集、贮藏、加工、烹调、四气五味、有毒无毒、升降浮沉、归经、配伍、禁...

夏日素食当中排湿祛毒的十六种好食物

在闷热潮湿的夏季，今天为各位爱美的朋友们介绍素食当中能够有排毒功效的食物,这些食物不仅味道爽口甜美，而且具有很强的排毒功效。...

国学精选二十二期：防暑饮食有五多

研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适，...

夏季吃凉菜补充维生素

到了夏天之后，很多人都懒得做饭，凉菜是他们的首选佳肴。生吃蔬菜有讲究---有的蔬菜是适合于生吃的。例如青萝卜，生吃可以保存更多...

夏季常备防暑药

　　盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭准备一些...

夏季教你自制下火凉茶

夏季就是“火大”，烈日炙烤下，人连脾气也变得臭臭的，一点小事就容易着急上火。还有人一入夏就开始口舌生疮，烂嘴角、口腔溃疡不...

夏季饮食大麦粥防暑降温

　　炎热的夏季准时到来，防暑降温成为了老百姓日常谈论的话题，夏季养生方式多种多样，但是饮食养生还是个不错的方法，究竟吃什么...

中药祛斑的有效方法

中医医学认为，皮肤黑而干涩，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使...

中医养生 拔火罐4大注意事项

在拔火罐前，应该先将罐洗净擦干，再让病人舒适地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然后点火入罐。点火时一般用一只手持罐，另一只手...

五禽戏

五禽戏，是通过模仿虎，熊，鹿，猿，鸟（鹤）五种动物的动作，以保健强身的一种气功动功功法。中国古代医家华佗在前人的基础上创造...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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