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养生常识

揭露＂十大营养神话＂真相

　　导语：不是所有的“营养禁忌”都是真实的，要擦亮眼睛哦！ 　　揭露"十大营养神话"真相 ...

夏季保健 依体质选水果

　　依照中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质，一不留神，多吃水果却会让人不舒服。西医不太讲体质、食物属性这回事，病人吃...

夏季养生粥 让你气色红润

　　养生粥的功效有很多，在炎热的暑天，很容易导致食欲减退，体质下降，疾病缠身。但简简单单的一碗粥，却既能养生还能轻松驱病。...

胃口不好可以吃点带鱼食疗下

带鱼的食疗功效不容小觑，带鱼有暖胃补虚、泽肤、补五脏等功能，胃口不好的人，可以考虑多吃些带鱼。...

饭前喝汤有助食物消化和吸收

　　常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路...

喝茯苓大枣粥可治失眠

中医师认为，失眠可常喝茯苓大枣粥。茯苓和大枣合用，能健脾益气、养血安神，有效改善失眠。失眠者可选茯苓10~30克，清水浸泡30分钟，...

降血脂必吃这几种食物

降血脂必吃这几种种食物 想把血脂异常轻松吃掉吗？我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧，在红黄白绿、甜酸...

顺应四时养生法

夏季养生法夏季共有三个月，从立夏至立秋，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，约在农历四月至六月间。...

十二时辰养生新说 《一》

胆值班，不是我们说的胆囊。胆经在身体的两侧，从手臂开始。胆决定生发之机，比如两鬓斑白，实际上就是生机慢慢弱了，这就是胆养生...

几招养生方法拯救熬夜族

当别人冠你以“夜猫子”的称号时，只有你知道挑灯夜战是多么辛苦：空白一片的大脑，模糊飘忽的视线，再加上酸痛困乏的腰背……还是...
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中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、
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