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养生常识

美白小窍门：健肺美白，滋润肤色

美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜...

女人抗击皱纹秘方

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。...

慢跑 让我们变得更健康

慢跑，又叫健身跑，跑速自定，跑程不限，以身心放松为原则，它作为一项投资少而回报多的休闲活动，深受人们喜爱。...

爬楼梯：轻轻松松强身健体

爬楼梯：轻轻松松强身健体。每当爬楼梯时其呼吸频率和脉搏次数无疑会加快，这对增强人体的呼吸，加强心脏、血管系统的机能皆有极好...

祛火除湿话凉茶

药茶·药酒·药粥·煲汤。祛火除湿话凉茶。在粤语方言中，“凉”既指体质虚寒，也指散热解暑。...

立秋养生少吃辣多吃咸酸

立秋养生少吃辣多吃咸酸 。立秋养生原则：立秋时节的饮食，可少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麦、黑豆、豇豆、...

毛主席的养生十六字诀

毛主席谈及自己的养生之道时，总结出了“基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度”的健康16字诀。...

甜美木瓜 8种营养吃法

甜美木瓜 8种营养吃法...

豆腐虽好 但也不宜多吃

豆腐及其制品的蛋白质含量比大豆高，含有人体必需的八种氨基酸，且其比例接近人体需要，营养效价较高。 可豆腐虽好，多吃也有弊。...

有趣的药名书信

药名的联句,有趣的药名书信。回信也是药名的联句，将思念，艰辛，归期和允诺跃然纸上。读罢趣味无穷。...
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