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养生常识

惊！揉眼睛造成散光的“真凶”

揉眼睛造成散光的“真凶”。眼睛不舒服时用手揉揉是很多人的习惯，但据香港《明报》7月15日报道，香港眼科专家指出，经常揉眼睛可能...

五大养生法，助你摆脱血虚

因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。...

脚部养生操，养护你的心脏

脚部养生操，养护你的心脏。人们常常去健身房相互比较二头肌、背肌锻炼得怎么样，却很少有人比较脚的锻炼情况。其实，我们的双足也...

瑜伽动作助你排排毒

瑜伽动作助你排排毒。天气炎热你是否长期在空调环境，皮肤开始变得越来越干燥，经常头晕，肠胃也有些不顺畅。不妨尝试2个简单的动作...

5种美食舒缓情绪让你笑容灿烂

5种美食舒缓情绪让你笑容灿烂。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？愈来愈多研究发现，吃什么食物也可能...

永不落伍的五种美容菜

黄豆花生炖猪皮 黄豆花生炖猪皮 做法： 用到了：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐。 步骤： 1、 黄豆提前泡上，猪皮洗净拔去杂...

处暑养生：防秋燥保睡眠别感冒

处暑养生：防秋燥保睡眠别感冒。预防秋燥和感冒的最好方法便是增强体质，尤其是着重睡眠充足及睡眠品质。...

处暑养生：处暑时节防“秋乏”

处暑养生：处暑时节防“秋乏”。俗话说，春困、秋乏、夏打盹。“处暑”期间，天气由热转凉，很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是“...

处暑后防晒不可忘，莫被“秋老虎”伤了皮肤

处暑后防晒不可忘，莫被“秋老虎”伤了皮肤处暑后太阳的紫外线辐射指数较大，这个时候公众不要因为天凉快了就忽视防晒，千万不要被...

八式耳朵按摩操：保健又美容

八式耳朵按摩操：保健又美容。生理学家的研究结果提示，耳壳与人体各部存在着一种生理性的内在联系。...
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